FIN

Seuraava seminaari:

LA 21.9.2019 klo 13:00 - 16:00


Ilmoittautumiset ja aikataulut yllä olevasta linkistä.

Käteinen ja liikuntasetelit


info@kiipeilykeskus.com
tai soittamalla 050 554 2218.

*) laita sähköpostiin osallistujan nimi, puhelinnumero, osoite sekä sähköpostiosoite

2019 Kiipeilyn tavoitteellinen harjoittelun -seminaarit alkusyksyllä!

  • Osallistumismaksu 25 euroa/ seminaari.
  • Tila: Kokoushuone 1, päärakennus, Tapanilan Urheilukeskus, ovi B1.
Tuntuuko sinusta siltä, että greidi ei nouse ja kiipeily junnaa paikoillaan? Haluaisitko viedä omaa kiipeilyäsi eteenpäin ja saavuttaa tavoitteesi?

Kiipeilyn tavoitteellisen harjoittelun seminaari on tarkoitettu kaikille, joilla on pyrkimys kehittää omaLAa kiipeilyään. Seminaari tarjoaa kattavasti tietoa tavoitteellisesta harjoittelusta ja antaa välineitä oman harjoitteluohjelman suunnitteluun ja sen viemiseen käytäntöön.

Ensimmäisessä seminaarissa, käsiteltäviä teemoja ovat mm.kiipeilijän perusominaisuuksien, voiman, voimakestävyyden ja kestävyyden harjoittelu kiipeilyssä.

Seminaarin toisessa osassa,  käsitellään kiipeilyn oheisharjoittelu sekä harjoittelun suunnittelu ja rytmittäminen tavoitteiden mukaan.

Seminaarin pitää JTO Valmennuksen Juha Olli. Hänellä on vankka 25 vuoden kokemus fysiikkavalmennuksesta useista eri lajeista sekä 12 vuoden kokemus kiipeilyvalmennuksesta. Valmennettavina on ollut useita Suomen huippukiipeilijöitä.

Tervetuloa mukaan viemään oma harjoittelu uudelle tasolle!