FIN

Seuraava seminaari:

Ei tiedossa. Kysy lisää: info@kiipeilykeskus.com


Ilmoittautumiset ja aikataulut yllä olevasta linkistä.

Käteinen ja liikuntasetelit


info@kiipeilykeskus.com
tai soittamalla 050 554 2218.

*) laita sähköpostiin osallistujan nimi, puhelinnumero, osoite sekä sähköpostiosoite

Kevään 2019 Kiipeilyn tavoitteellinen harjoittelun -seminaarit

Seminaari 1.  6.4.2019 klo 13:00-16:00
Seminaari 2. 27.4.2019 klo 13:00-16:00

  • Osallistumismaksu 25 euroa/ seminaari.
  • Tila: Kokoushuone 1, päärakennus, Tapanilan Urheilukeskus, ovi B1.
Tuntuuko sinusta siltä, että greidi ei nouse ja kiipeily junnaa paikoillaan? Haluaisitko viedä omaa kiipeilyäsi eteenpäin ja saavuttaa tavoitteesi?

Kiipeilyn tavoitteellisen harjoittelun seminaari on tarkoitettu kaikille, joilla on pyrkimys kehittää omaa kiipeilyään. Seminaari tarjoaa kattavasti tietoa tavoitteellisesta harjoittelusta ja antaa välineitä oman harjoitteluohjelman suunnitteluun ja sen viemiseen käytäntöön.

Ensimmäisessä seminaarissa, 6.4.2019 klo 13:00 - 16:00, käsiteltäviä teemoja ovat mm.kiipeilijän perusominaisuuksien, voiman, voimakestävyyden ja kestävyyden harjoittelu kiipeilyssä.

Seminaarin toisessa osassa, 27.4.2019 klo 13:00 - 16:00, käsitellään kiipeilyn oheisharjoittelu sekä harjoittelun suunnittelu ja rytmittäminen tavoitteiden mukaan.

Seminaarin pitää JTO Valmennuksen Juha Olli. Hänellä on vankka 25 vuoden kokemus fysiikkavalmennuksesta useista eri lajeista sekä 12 vuoden kokemus kiipeilyvalmennuksesta. Valmennettavina on ollut useita Suomen huippukiipeilijöitä.

Tervetuloa mukaan viemään oma harjoittelu uudelle tasolle!